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„Entspannung bedeutet, sich aktiv auf etwas anderes einlassen zu können.“

 

Ich biete Kindern, Erwachsenen und im speziellen auch Schwangeren bei den jeweiligen Entspannungsverfahren:

1.
Eine ruhige und entspannte Wohlfühlatmosphäre. Der Kursraum in meinem Studio lädt zum Entspannen ein: bequeme Matten oder Relaxliegen, Decken und Kissen, warmes Licht und Getränke sind hierbei für mich selbstverständlich.

2.
Wöchentliche Schritt für Schritt- Anleitungen für Übungen zu Hause, Motivation und Impulsen, auch zwischen den Kurseinheiten.

3.
Kleine Gruppengröße von nur 4 bis max. 6 Teilnehmer pro Kurs. Dies ermöglicht in vertrauensvoller Atmosphäre Schwierigkeiten zu besprechen und Übungen ggf. abzuwandeln.

4.
Ein Erlernen der Entspannungstechniken mit dem Ziel, diese nicht nur im Kurs, sondern vor allem „im Alltag“ anzuwenden, damit Sie und Ihre Kinder dadurch stressresistenter, entspannter und gelassener werden.

Hinweis:

Bitte kommen Sie in lockerer und bequemer Kleidung entsprechend der Jahreszeit. Die Kleidung sollte den Bauchbereich nicht beengen.